昨日の振り付けで　早速　


　　　　　　　　　　　

　筋肉痛になりました・・・
　　　　　　　ψ（|||｀□´|||;;）ψ




っていうか　昨日踊っている最中に　すでに足がピキピキ


きてました　。


今日１日は　階段の上り下りがやたら困難で　いろんな人に


抜かされて　ショックでしたわ　


そんな　


～歩き方がゾンビ状態～　


の体を引きずって


仲の良い友達と会ったのですが　、、、


その友人　　結婚　　が決まりまして　・・・・・。


そりゃもう　メデタイのなんのって　こっちが浮かれてたら


当の本人は至って冷静　。。。


なんだか　まだあんまり実感がわかないみたい　。


そんなもんなんですかね　？？？


ここ最近　親しい友人の結婚ラッシュで嬉しい報告が


続いていて嬉しい８割、　ちょっぴり寂しい気も２割　・・・・・　。


女性は　【　嫁ぐ　】　わけですから　旦那様の生活環境に


染まらなければいけないパターンが多いでしょ　。


なので　彼の実家の近くに住んだりとかで


気軽に会える状況じゃなくなってしまうから　今までのよーに


遊べなくなるのが　寂しいかなぁーって　。


まぁ　、　世間でいう　　結婚適齢期　　の


年齢を微妙に超えている私が　こんなことを言ってる


時点でどーかと思うけどね　（　笑　）



さて　、独り身の私は　これからお風呂にちゃぷんちゃぷん


するとしますか　（　笑　）　



　　　　　　　



　　　☆　今日は　オレンジのアロマでリラックス　　↓

　　今日はですねぇ　１１月にやる悪役商会での舞台稽古に


行ってまいりましたぁ　。


稽古は稽古でも　今日は１日振り付けでした　。


ダンシングしてきましたよぉ　　


格好良いのもあるし　、　観ている方が楽しんでもらえる


ダンスが盛りだくさん　


そんな　楽しく　、　ある意味ハードな　（　笑　）　稽古の


合間に　ちょっとしたイベントがありまして　・・・・


なんと　昨日の　　８月１９日は


　　　　　

　　八名　信夫さんの　バースデー　



だったのです　！！！！！


こっそり　みんなで　色紙に寄せ書きをしました　　。


なんだか　私テンション上がっちゃって　（　笑　）　


後半の稽古はバリバリ　ダンサー気分で踊ってたら　、


簡単なとこで間違っちゃって　（　情けない　）


八名さんが　



『　やり直し　。。。』


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　と　冷静な一言　。




・・・・　すんません　。　
　　　　　　　(ｌｌｌｌｌｌ－＿－ｌｌｌｌｌｌ）．。ｏＯＯ　



さて　これから鏡の前で　　なりきりダンサー　



になってきまぁーす　　。




　ワン
　　　トゥー
　　　　　スリー
　　　　　　　フォー　！！

　　今年の夏はとにかく暑い　！！


暑さが増すほど　、室内ってクーラーがガンガンきいてるでしょ　？


私　クーラーが苦手なのよ　。。。　　


こんなに暑いのに　まだ自宅では一度もつけてません　。


【　首振り扇風機　】　が大活躍しちょります　


さすがに　お風呂上がりは汗ダラダラだけど　、　


頑固な冷え性の私は　体温がいちど下がると元にもどす


まで　時間がかかるメンドクサイ体質なのです　・・・・



がっ　！！！


今年はねぇ　なんかいつもにくらべて調子が良いのよ　


漢方を飲みはじめて２年半　。。。


地道に飲み続けた結果かもしれない　。


いや　、　どんなに暑くても　カーディガンを持ち歩いたせいかも


しれない　。。。。


でも　一番の理由は　、、、


　　　　　　

　　　　　　　
　　ゲルマ二ウム温浴　　


　

だと　思う　。　


多分　。。　　


絶対　。。。。



いつもより　手足がポカポカしてる気がするし　、



汗をよくかくようになりました　。　　(llllll´ー｀llllll)　♪


最近　忙しくて通うの怠けているけど　、　時間が空いた時は


行くように心がけてます　！！


でね　、　最近行ってないせいか　体がなんとなく重いのよね　。


むくみもひどいし　・・・　（　涙　）


ちょっと前に　姉に


『　太った　？　いや　むくんでるね　その顔　・・・　』


と　ストレートパンチがきました　。　身内は遠慮ないからね　。。。


体調や不規則な生活が　そのまんまスナオに顔や体に出るよーに


なってきまして　・・・・・　


これは年齢のせいでしょうか　・・・・　。



手遅れになる前に　手を打たなければ　と思う今日この頃　。



・・・・・　最近　シミも気になってきました　（　涙　）




　　　　　　

　　　　　　　　☆　いろいろ　対策を練ってます　・・・・

　　　お昼前に　大きな地震がありましたね　。


みなさん大丈夫でしたか　？？？　最近たて続けに起きてるから


ちょっと心配ですね　。。。


７月にあった時は　ワタクシ沖縄にいたもので　母から


連絡があった時はビックリしましたよぉー。


”　大の地震嫌いの私　”　　は地震が起きると　


人一倍テンパっちゃうもんだから　さっきも


　　　　　
　　　　　　

　あぁぁ～
　　揺れてるよぉぉぉ～




って　一人パニック状態でした　。


ちゃんと　非難場所とか　家族や友達や恋人と決めてるかな　？


なにかあった時は　携帯に　災害用伝言板　　っていう


メニューがあるから　今日の地震を機に一度チェックして


みて下さい　。


何かが起きてからじゃ遅いですからね　。。。




　　　　　　☆　毎日　こんな風に安心して眠りたいもんですねっ　

　　最近　うちの姉妹で流行っているのが



”オンチに歌う”　　でして　・・・・　。



わざと　オンチに歌うんです　（　笑　）



今　めったにオンチっていないでしょ　？


【　上手いのがフツー　】　で　【　すごく上手い　】　か


あとは　　


【あんたプロ！？】　　　レベルで　、　


カラオケ行っても


ぎょっ　！　　　って人いないじゃない　。



んで　、　うちら姉妹は　どういう風にオンチに歌うかっていうと　、、、



一番気持ち良いとこ　（　サビとか高いキーの時　）　で



ビミョーに　　半音下げる　　の　。




”　キーが合ってそうで　合ってない　

　　　　　　　　　　　不完全燃焼な音ズレ　”




が　ポイントです　（　←　何のレッスン　？？？　）


あと　あくまでも　自身持って　気持ちよさげに歌うと


なお良いです　。




結構　難しいけど楽しいからやってみてぇ　





　　　　　　　　☆　昨日　”　なめネコ　”　の　免許証　発見　！！
　　　　　　　　　　かわいいよね　　　↓